Essa semana em um dos meus treinos de corrida sai para correr pelo bairro. Não gosto de correr com música. Gosto de correr sentindo meus passos e minha respiração. Vou organizando meus pensamentos correndo. Passo em frente a uma academia e leio: Inscrições abertas para o Projeto Verão 2016. Como assim inscrições abertas? A academia tem que estar sempre com inscrições abertas. Estamos no mês de agosto e mais 4 meses estamos no verão. Você acha mesmo que em 4 meses vai mudar teu corpo? Você acha que em 4 meses vai mudar tua forma de se alimentar? Na vida não existe projeto. Projeto de vida e uma alimentação saudável o ano todo e exercitar-se por prazer o ano todo. Não adianta você conquistar um corpo mais ou menos para o verão e depois que passa a época de colocar pouca roupa chutar o balde. Projeto verão não existe. Projeto ser saudável é o ano todo, a vida toda. Procure uma atividade que lhe dê prazer, que faça ter vontade de fazer e no outro dia novamente. Você não precisa fazer a atividade da moda, o exercício que todos estão fazendo no momento. Vá experimentando e você vai achar. Procure uma nutricionista para lhe orientar na forma correta de alimentar-se.
Bom projeto de vida toda!!!
Cristiane Schmidt Stein
Personal Trainer
Credo: 9746 G/RS
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